為了將心理健康教育有機(jī)融入到校園特色文化活動(dòng)中，啟迪學(xué)生樹立積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高學(xué)生的心理調(diào)適能力。武漢科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生工作處開(kāi)展了“525·愛(ài)校愛(ài)班愛(ài)自己——悅班悅校，心光自照”大學(xué)生心理健康月系列教育活動(dòng)。
活動(dòng)一：心理健康主題班會(huì)。5月19日至22日組織動(dòng)員各年級(jí)心理委員開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)，普及心理健康知識(shí)，介紹525心理健康月和心理健康活動(dòng)，讓同學(xué)們了解心理咨詢，相信心理咨詢的力量，走出心理問(wèn)題的各種誤區(qū)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助。
活動(dòng)二：心理健康內(nèi)容投稿。為了豐富同學(xué)們的課余生活，引導(dǎo)學(xué)生深入了解個(gè)人心理狀態(tài)，進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)心理健康的重視程度，鼓勵(lì)學(xué)生積極投稿，內(nèi)容圍繞壓力調(diào)節(jié)、人際交往感悟、未來(lái)規(guī)劃思考等角度，既有焦慮的化解過(guò)程，也有人際矛盾的和解故事，展現(xiàn)出對(duì)心理健康問(wèn)題的深度思考。
活動(dòng)三：留下祝福，溫暖心田。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主題展板成為校園內(nèi)一道溫暖的風(fēng)景線。老師們、同學(xué)們熱情參與，大家在展板上寫下祝福話語(yǔ)，簽上自己的名字。簽名的過(guò)程，不僅是對(duì)自我關(guān)懷的一種儀式感，更是一份無(wú)聲的誓言，激勵(lì)著同學(xué)們?cè)谖磥?lái)的日子里更加重視自身心理健康。有的同學(xué)寫下對(duì)未來(lái)的美好憧憬:“愿每一天都充滿陽(yáng)光，勇敢追逐夢(mèng)想”，還有的同學(xué)留下暖心話語(yǔ)，為他人加油鼓勁，繪就了一幅充滿愛(ài)與溫暖的“心靈畫卷”。
活動(dòng)四：睡個(gè)好覺(jué)——艾草枕；戴個(gè)好運(yùn)——香包香囊；按個(gè)好摩——艾草錘。聯(lián)動(dòng)“端午節(jié)”與“艾草DIY”結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生重視睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，緩解學(xué)業(yè)生活壓力與焦慮。活動(dòng)將“早睡”理念具象化為可操作的打卡行為，結(jié)合艾草制品助眠功能，幫助學(xué)生從認(rèn)知到行動(dòng)，逐步改善睡眠質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)身心和諧。活動(dòng)中，以手工香囊、艾草錘、艾草枕為載體，融合傳統(tǒng)香文化與現(xiàn)代DIY形式，讓參與者體驗(yàn)非遺技藝，感受中華傳統(tǒng)文化的魅力。
希望廣大青年學(xué)子通過(guò)參與心理健康月系列教育活動(dòng)，能夠樹立自信樂(lè)觀、蓬勃向上的人生觀，堅(jiān)持使命擔(dān)當(dāng)，擁抱陽(yáng)光、筑夢(mèng)遠(yuǎn)航。
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編輯：孫茂原
審核：陳玥